Diet klinik Mayo sebenarnya adalah diet berdasarkan piramida berat sehat klinik.
Diet Mayo Clinic bukan hanya diet penurunan berat badan biasa. Ini sebenarnya adalah gaya hidup yang membantu Anda mempertahankan berat badan sehat Anda dalam jangka waktu yang lama. Jika Anda sakit dan lelah mencoba makanan ringan yang hanya membantu menurunkan berat badan sehingga Anda akan mendapatkan kembali dengan cepat secepat hilang, lalu bagaimana dengan memberikan Diet Klinik Mayo? Kesalahpahaman utama tentang Mayo Clinic Diet adalah orang-orang hampir selalu menempatkannya berdampingan dengan diet Grapefruit. Ini adalah fakta yang mengkhawatirkan karena Diet Grapefruit sendiri adalah diet yang terdiri dari hanya makan jeruk, dan jus grapefruit. Hal ini sangat berbeda dengan Mayo Clinic Diet. Di sini, kami akan mengungkapkan kepada Anda identitas sejati dari Mayo Clinic Diet. Mayo Clinic Healthy Weight Pyramid membantu Anda menjalani gaya hidup sehat yang menyenangkan yang pasti akan Anda sukai. Jadi, ini berarti Anda terhindar dari segala bentuk pembatasan ketika harus makan makanan yang Anda sukai. Menu diet Mayo berdasarkan dari Weight Pyramid yang terdiri dari, sayuran, karbohidrat dan buah-buahan di dasar. Susu dan protein berada di atas pada tingkat yang lebih kecil dengan lemak pada tingkat yang lebih kecil ke atas dengan permen yang mencapai puncak piramida. Diet Mayo Clinic, tidak seperti diet Grapefruit, berfokus pada makanan yang Anda makan, bukan pada berat badan yang ingin Anda hilangkan. Sebenarnya, ini berfokus pada kesehatan Anda secara keseluruhan. Para dokter dan ahli diet dari Mayo Clinic sendiri awalnya menciptakan makanan. Mayo Clinic Diet bertujuan untuk membuat Anda mencapai dan mempertahankan berat badan yang sesuai untuk Anda secara khusus. Mayo Clinic mendorong Anda untuk mengkonsumsi minimal tiga buah per hari. Anda bisa makan 4-8 porsi biji-bijian, 3-7 porsi kacang, ikan, dan susu rendah lemak. Sedangkan untuk lemak, Anda hanya bisa makan 3-5 porsi. Gula olahan adalah yang paling ketat dan hanya sampai 75 kalori dari total diet Anda yang terdiri dari kelompok ini. Sadarilah jumlah kalori per porsi makanan karena mereka berperan besar dalam menentukan berat badan Anda yang sehat. Makanan berlemak tinggi memiliki banyak kalori dalam jumlah makanan yang sangat sedikit. Jadi jika Anda ingin mencapai berat badan sehat Anda, Mayo Clinic merekomendasikan pelaku diet untuk makan banyak makanan dengan kepadatan energi rendah, yaitu kalori rendah ke volume. Anda bisa menuai banyak manfaat dengan mengikuti Mayo Clinic Diet yang sesungguhnya. Hal ini berbeda dengan diet makanan Grapefruit, yang biasanya secara keliru dianggap sebagai Mayo Clinic Diet. Dengarkan ini: Mayo Clinic tidak mendukung diet Grapefruit. "Mayo Clinic Grapefruit Diet" adalah mitos. Jadi sekarang Anda tahu bahwa Diet Klinik Mayo dan Diet Grapefruit tidak saling terkait satu sama lain, Anda lebih siap untuk membuat pilihan yang lebih bijak berdasarkan fakta. Sekarang Anda bisa puas dengan rejim penurunan berat badan yang benar-benar sehat dan tahan lama, ketimbang mencoba diet penurunan berat badan berisiko dan sementara yang bisa sangat membahayakan Anda dan kesehatan Anda.
0 Comments
Leave a Reply. |